| Gesundheit ist Dein Vehikel
Der Wunsch seine Gesundheit zu verbessern, hat nicht per se damit zu tun, besser auszusehen, wenn es darum geht, ein gesundes Leben zu führen. Obwohl fast alle Personen auch praktisch besser aussehen, wenn begonnen wird, gesünder zu leben.
Vielleicht geht es darum, sich selbst zu fragen, wie man sich fühlen kann, wenn man wirklich gesund ist. Und ein starkes, vitales und lebendiges Aussehen ist dann ein angenehmer Nebeneffekt, wenn wir uns gut fühlen.
Gesundheit ist kein Endergebnis!
Also was meint Gesundheit für Dich? Sprechen wir von körperlicher Gesundheit, emotionaler Gesundheit, seelischer Gesundheit, spiritueller oder finanzieller Gesundheit? Welches ganz individuelle Konzept von Gesundheit verfolgst Du?
Welche selbst wahrgenommenen Einschränkungen behindern Dein Gesundheitskonzept? Und was sagt das über Dich momentan aus? Wobei fühlst Du Dich stark, gesund und glücklich? Und wie äußert sich das in Deinem Alltag? Wo in Deinem Körper fühlst Du Dich sauwohl, wo weniger? Wie würdest Du Deinen E-ROI (Emotional Return Of Invest) in Deinen täglichen zwischenmenschlichen Beziehungen und Kontakten bewerten? Kurz gesagt: welche Personen in Deinem nahen und ferneren Umfeld schenken oder ziehen Dir Energie, machen Dich happy oder lahm? Kann eine physische Einschränkung wie bspw. ein Bandscheibenvorfall, eine Arthrose oder Immunschwäche etc. motivieren, seine ganz individuelle GesundheitsFÜRsorge aktiv zu finden und auszuleben?
Wie gesund musst Du sein, um für Dich wichtige Entscheidungen treffen zu können? Kannst Du Dich klug für eine Sache entscheiden, zur Wahl am 26.9. gehen, wenn Du Dich unwohl fühlst?
Was tust Du aktuell für Deine ganz persönliche Gesundheit? Worauf legst Du den Fokus und was fällt Dir leicht, Dich gesund zu fühlen? Ist gesund zu sein anstrengend oder sogar stressig?
Its all about Energie = E – in Motion
Ich hoffe, Du betrachtest Deine Gesundheit nicht nur einseitig sondern mehr und mehr ganzheitlich. Lebensfreude, Genuss, Vitalität, Disziplin, Sinn und viel weitere Werte kann Dein gesundes Leben Dir bieten. Bleib dran.
Es braucht vor allem auch Überzeugung und Begeisterung. Damit kann das wirkliche Erleben der Ziele gestaltet werden.
Next Step: #MACHEN! Handeln. Gerne auch mit Unterstützung.
Regelmäßigkeit – Rhythmus – Ritualisierung |
