• Klärung von Gesundheitsfragen und die Erforschung Deiner Motivation. Diagnostik der Vitalparameter: HRV (Herzratenvariabilität) und Dein Biofeedback. D.h. wir überprüfen Deine Anpassungsfähigkeit an Belastungen sowie die Entspannungsfähigkeit, welche bei einer größeren Variabilität der Herzfrequenz positiv gegeben ist.
  • Ressourcen-Bilanz: mittels geeigneter Methodik ergründen wir deine aktuellen Möglichkeiten und Perspektiven um die ersten realistischen Schritte für Deine Ziele zu definieren.
  • Kinesiologische Muskelfunktionsdiagnostik gepaart mit Bewegungsanalysen zeigt Dir aktuelle muskuläre aber auch mögliche systemische Dysbalancen auf. Dadurch lassen sich etwaige Schmerzstellen, Bewegungsdefizite oder energetische Blockaden differenzierter herauskristallisieren und wir wissen exakter wo im Personal Coaching gearbeitet werden sollte.
  • Status quo Deines Zustandes auf: körperlicher, mentaler und systemischer Ebene.
  • Abklärung des potenziellen Stress- und Energiezustand sowie eine ausführliche Auswertung und Ausblick schließen den ganzheitlichen Check-Up ab.