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MACHEN IST DAS WICHTIGSTE.
UND NEUE INFORMATIONEN SETZEN
FORTWÄHREND POSITIVE IMPULSE.

NEWS2021-07-29T15:41:24+02:00

Ist faul sein erlaubt? Mein persönlicher Kontakt mit meinem Antreiber 😳

Vom Faulenzen zum Stress... ein kleines Intermezzo mit meinem inneren Antreiber Da ich in das neue Jahr sehr "positiv" gestartet bin, hatte ich geschenkte Zeit mir mehr über Energieverlust und die damit verbundene Lustlosigkeit, dem Mangel an Motivation und emotionale Verstimmung Gedanken zu machen. Einerseits hat es mich sehr genervt, da ich den Zustand nicht wirklich selbst in der eigenen Hand hatte - so zumindest in meiner eigenen Wahrnehmung - und andererseits waren es letztlich doch nur ca. vier-bis fünf Wochen, um mich wieder [...]

By |Mai 2nd, 2022|Unkategorisiert|

Dein Titel Deines Jahres!

Welche Überschrift würdest Du Deinem Jahr geben, welchen Untertitel? Was war zu viel, was zu wenig? Was hat so richtig fetz gemacht, was war absolut unnötig und tieftraurig? Wie viel Liebe wurde wirklich emotional erlebt, gespürt und wie viel gegeben? Wie gesund war dieses Jahr, was tat weh oder wie viel hat Krankheit Zeit und Energie eingenommen? Wie war Dein mentaler Zustand, Deine Kraft, Dein Gewicht auf der Waage - alles im Lot? Wie oft haben Familie und Freund*innen angerufen, Dich besucht, Du sie [...]

By |Januar 8th, 2022|Unkategorisiert|

Deine Upper Limits sind auch nur Glaubenssätze

Kennst Du Deine Upper Limits? Kennst Du Deine unbewusste Toleranzgrenze für selbst empfundenes Glück, Gesundheit, Erfolg, Partnerschaft, Sinn, Liebe etc.? Was sind Deine ganz persönlichen Obergrenzen von positiver Erregung im Alltag, im Leben? Upper Limits sind sowas wie einschränkende Glaubenssätze. Eine Art Geigerzähler der stets prüft, wann wir das Limit an für uns erwartbaren Erfolg oder das Gefühl von Zufriedenheit erreichen. Sobald das geschieht denkt "es in uns" und schlägt die Alarmglocke an und diverse Selbstsabotagen beginnen zu wirken: Gedanken wie, ich habs nicht [...]

By |Januar 8th, 2022|Unkategorisiert|

Veränderung – ein sehr persönlicher Prozess Teil 2.

Im letzten Newsletter sprach ich von meinem Pozess zum ganzheitlichen Gesundheitscoaching. Heute möchte ich Dir meine aktuelle Sichtweise von Coaching erläutern und aufzeigen, wie Du davon profitieren kannst. Was Personal Coching für mich bedeutet, möchte ich mit einem Buchtext kurz beschreiben: "In der Tat begreifen wir ganz instinktiv, wie wertvoll die Perspektive eines Außenstehenden ist, und so finden sich in der Geschichte zahlreiche Menschen, die fernab lebende Eremiten und Weise aufsuchen, weil sie verzweifelt nach Erkenntnissen eines Geistes forschen, den die vertrauten Annehmlichkeiten nicht [...]

By |Januar 8th, 2022|Unkategorisiert|

Veränderung – ein sehr persönlicher Prozess.

Veränderung - ein sehr persönlicher Prozess. Im letzten Newsletter sprach ich von meinem Pozess zum ganzheitlichen Gesundheitscoaching. Mein Wunsch noch mehr Qualität ins Leben zu bringen verbinde ich stark mit dem Prozess des "Clearing". Welche Erfahrungen ich dabei gemacht habe und wieso es ein Teil meiner vier Elemente in meiner Arbeit ist, möchte ich Dir hier näher beschreiben. Personal Clearing bedeutet für mich, in die Tiefe zu gehen, sich entschlossen um die eigene (Weiter-)Entwicklung zu kümmern. Wo stehst Du gerade und wie geht es [...]

By |Januar 8th, 2022|Unkategorisiert|

Ich habe mich verändert

Alles neu macht der Oktober... ... naja, nicht alles ☺ Aber mein neues Studioschild verrät, um was es im wesentlichen geht: Mein Wunsch noch mehr Qualität ins Leben zu bringen hat in Verbindung mit einigen mir sehr wichtigen Werten wie Offenheit, Sinnsuche, Begeisterung aber auch Humor in den letzten Monaten - eigentlich 3 Jahren -  dieses Viergestirn hervorgebracht. Körperarbeit - Kopfarbeit - Herzarbeit - Entwicklungsarbeit Ich schaffe eine Synergie zwischen Personal Training und Coaching. Gemeinsam arbeiten wir an mehr körperlichen und mentalen Spielraum, kreieren [...]

By |Oktober 22nd, 2021|Unkategorisiert|

Gesundheit ist Dein Vehikel

Gesundheit ist Dein Vehikel Der Wunsch seine Gesundheit zu verbessern, hat nicht per se damit zu tun, besser auszusehen, wenn es darum geht, ein gesundes Leben zu führen. Obwohl fast alle Personen auch praktisch besser aussehen, wenn begonnen wird, gesünder zu leben. Vielleicht geht es darum, sich selbst zu fragen, wie man sich fühlen kann, wenn man  wirklich gesund ist. Und ein starkes, vitales und lebendiges Aussehen ist dann ein angenehmer Nebeneffekt, wenn wir uns gut fühlen. Gesundheit ist kein Endergebnis! Also was meint [...]

By |Oktober 22nd, 2021|Unkategorisiert|

Inspiration

Inspiration - ist stets gut. Das Leben ist kumulativ. Dein Leben setzt sich aus einer Reihe von Ereignissen zusammen. Einige werden nach Plan verlaufen. Einige nicht. Du kannst erkennen, das nicht ein einzelnes Ereignis, sondern die Summe aller Ihrer Ereignisse zählt. Zuhören ist eine der wichtigsten Erfolgsfähigkeiten, die wir entwickeln können (sollten). Du brauchst keine Angst oder Verlegenheit zu haben, um Hilfe zu bitten. Was ist der Preis, wenn alles so bleib wie es ist, was ist der Gewinn daraus? Und was ist der [...]

By |Oktober 22nd, 2021|Unkategorisiert|
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