Personal Training

Körperarbeit: Kraft und Fitness,
Leistungssteigerung, Schmerzreduktion

PERSONAL TRAINING. DEIN PLAN FÜR EIN STARKES LEBEN

Das wichtigste zuerst: Du stehst im Fokus. Vielleicht bist Du bereits sportlich unterwegs oder möchtest gerne wieder kraftvoll laufen, rudern, golfen, dynamisch tanzen. Deine Erfolg im Job feiern. Stressfrei und selbstbestimmt eine Challenge meistern, Dein latentes Potenzial spüren und entfalten.

Sehr gut. Das ist die Welt, in der ich mit Leidenschaft aktiv bin. Als Personal Coach kenne ich die Schlüssel zur physischen Vitalität und zur psychischen Klarheit. Für ganzheitliche Gesundheitskonzepte und für einen schmerzfreien Bewegungsapparat.

Meine Skills sind entsprechend breit angelegt. Körper und Geist sehe ich als Einheit, auf einem Bein kann niemand gut stehen. Die Herausforderung ist immer die gleiche: Auflösung von Blockaden und dann ganz nah ran an Deine Ziele.

Meine Klient:innen haben natürlich immer eine konkrete persönliche Erwartung. Darüber haben sie sich oft schon im Freundeskreis und mit Therapeuten ausgetauscht. Viele kommen deshalb aufgrund einer positiven Empfehlung zu mir. Dann höre ich oft den Satz: »Naja, den Tim kennt man eben in Berlin«. Das ist schön, vielen Dank! TRAINING

TRAINING IM STUDIO. TECHNIKEN UND STRATEGIEN

Dein Training findet fast ausschließlich in meinem hochwertig ausgestatteten Studio in Berlin Moabit statt. Wir arbeiten mit funktionellen Geräten und professionellem Equipment. Für ergänzende Behandlungen und mentale Übungen gibt es zusätzliche Räume mit freundlicher und ruhiger Atmosphäre. Alles steht bereit für Deine positive Entwicklungs-Erfahrung. Meine Praxis ist ein gut geschützter Bereich für das vertrauensvolle Miteinander.

Zu Beginn nehmen wir uns ausführlich Zeit, um Deine Motive, Erwartungen und Fragen zu klären. Dieser Check-up Termin kann folgende Punkte beinhalten:

• Gesundheitsfragen und Motivation. Diagnostik von Vitalparametern wie die Herzraten-Variabilität und Biofeedback. Das zeigt Deine Anpassungsfähigkeit unter Belastung und Dein aktuelles Potenzial, dich entspannen zu können

• Eine Ressourcen-Bilanz klärt die aktuellen Möglichkeiten, erste Schritte und Richtung Deiner Ziele zu gehen.

• Die kinesiologische Muskelfunktionsdiagnostik, gepaart mit Bewegungsanalysen, zeigt muskuläre und systemische Dysbalancen. Wir klären Schmerzstellen, Bewegungsdefizite und energetische Blockaden.

• Beurteilung eines ganzheitlichen körperlichen, mentalen und systemischen Status. Klärung und Auswertung des aktuellen oder potenziellen Stress- und Energielevels.