Prozessbegleitung bei Körpertrauma – im Hier und Jetzt ankommen.

Der Körper rebelliert, die Energie fehlt – so kann es nicht weitergehen.

Ein diffuses Gefühl breitet sich aus – man lebt an sich vorbei. Wenn Erschöpfung oft ein Thema ist, kann Coaching helfen.

Veränderung beginnt mit kleinen Schritten – echte Veränderungen entstehen, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.

Ich unterstütze Menschen, die sich selbst näherkommen wollen, mit einem integrativen Ansatz aus Körpertherapie, Emotionsarbeit und systemischem Verständnis.

Chronischer Stress entfernt uns von uns selbst. Wir brauchen keinen Druck, sondern echten Kontakt zu unserem Körper und unseren Gefühlen.

Gemeinsam erkunden wir alte Prägungen und Beziehungsmuster in einem geschützten Raum mit kompetenter Begleitung.

GESUNDHEITS-UND

LIFE COACHING

Gesundheit als Ressource: Coaching-Paket für akute Herausforderungen.

Wir konzentrieren uns auf Ihre aktuelle Hürde, decken unbewusste Hindernisse auf und entwickeln gemeinsam nachhaltige Strategien für Ihre Gesundheitsbalance.

In fünf Coachings erforschen Ihr Anliegen, damit Sie Klarheit und praktische Werkzeuge erhalten.

Wir starten mit einer Analyse  Ihrer körperlichen, emotionalen und mentalen Situation, um den passenden Coachingprozess zu gestalten.

Nur durch das Erkennen unserer Bedürfnisse und den Kontakt zu uns selbst können wir spüren:

• Was ist mir wichtig? (Werte)
• Wo stehe ich? (Situation)
• Ist mein Weg noch der richtige?
• Wohin möchte ich mich entwickeln? (Ziele)
• Oder ist es Zeit für einen neuen Pfad?

Die entscheidende Frage ist: Sind Sie bereit, Gesundheit als Ressource zu nutzen und keine Kompromisse mehr einzugehen?

Personal Training

Stabil. Von innen.

Körperliche Fitness ist entscheidend für Ihre Gesundheit und ein Kernbestandteil meines Coachings.

Ich helfe Ihnen, Ihr Körperbewusstsein zu verbessern, Energie zu steigern, Schmerzen zu reduzieren und langfristig fit zu bleiben. Das Personal Training findet in entspannter Atmosphäre statt und richtet sich nach Ihren körperlichen und mentalen Zielen.

Wir starten mit einer professionellen Analyse:

• Check-up und Zielgespräch für eine klare Trainingsstrategie 
• Vitalparameter- und Belastungstests 
• Muskel- und Bewegungsanalysen zur Erkennung von Dysbalancen 
• Schmerzdiagnostik Ihres Bewegungsapparates für passgenaue Lösungen

Mit bewährten Methoden, kinesiologischer Diagnostik und funktionellem Training ohne Schnörkel entwickeln wir ein Programm, das Ihre Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität nachhaltig verbessert. Gezielte, wirksame, ganzheitliche Ansätze.

Tagline

Mein Coachingangebot. Live, Online, Hybrid – Hauptsache gemeinsam und individuell für Sie.

Wählen Sie Ihren Weg – entscheidend ist, ins Handeln zu kommen. In Ihrem Tempo, mit Klarheit.

Gezielte Unterstützung bei akuten Herausforderungen.

Bestandsaufnahme & Coaching: 5 Sitzungen

Investition? Das 45 min Kennenlernen kostet sie nur etwas Mut und Neugier. Für das Coaching-Paket von fünf Sessions berechne ich

950,- Euro (inkl. MwSt.)

Gesundheits- und Lifecoaching, Training & Mentoring.

Ihre regelmäßige Begleitung für ganzheitliche Gesundheit.

Investition? Nach einem unverbindlichen Kennenlernen entscheiden wir gemeinsam, ob wir die nächsten Schritte gemeinsam gehen. Wir vereinbaren Termine von 75-90 Minuten. Pro individuelle Coaching Sessions   berechne ich

195,- Euro (inkl. MwSt.)

Entwicklungsreise - Ihr Kompass. 

Begleitung im Alltag für 6 Monate zu nachhaltiger Veränderung für Körper, Geist und Emotionen.

Die Entwicklung einer persönlichen Definition von Gesundheit und das Erleben positiver Erfahrungen und Beziehungen ist das grundlegende Ziel der Entwicklungsreise.

Dabei unterstützen ich sie mit sieben individuellen Coachings, zwei Tages-Workshops und regelmäßigen Feedbackgesprächen. Das Ergebnis: Ihr Gesundheitskompass als Orientierung und Inspiration für mehr Widerstandskraft in den Umbruchphasen des Lebens. 

Orientierung - Bewusstheit - Reflexion - Integration

Investition? All-Inklusive: 6500,- Euro (inkl. MwSt.)

Kopf- und Körperarbeit

• Exklusives Privatstudio
• Systemisches Coaching
• Wertebasierendes Coaching
• Personal Training
• Krafttraining
• Schmerzbehandlung
• Embodiment - Wechselspiel von Emotionen und Körper

Herz- und Integrationsarbeit

• Akupressur
• Reflexzonenbehandlung
• angewandte Kinesiologie
• Achtsamkeitstraining
• Systemische Aufstellungsarbeit
• Stressdiagnostik (HRV)
• Wechselspiel von Bewegung & Atmung