Begleitung in Entscheidungs- und Übergangsphasen
Wenn Entscheidungen schwer fallen, Gedanken kreisen und der bisherige Modus nicht mehr funktioniert, entsteht Anspannung.
Hier hilft kein Tempo — sondern Stabilität, die Sie wieder aufbauen.
Im Coaching begleite ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Konflikte zu erkennen, die Ihren Entscheidungsprozess beeinflussen – besonnen, mit einem klaren Fokus auf das Wesentliche und alltagsnah.
Meine Arbeit verbindet fundierte Coachingkompetenz mit einem feinen Blick auf innere Dynamiken und körperbasierte Prozessarbeit.
Drei mögliche Wege der Begleitung
Meine Coachingprogramme orientieren sich an der Komplexität Ihrer Situation. Einige Themen betreffen spezifische Entscheidungen, während andere Zeit, Stabilität und eine grundlegende Neuausrichtung erfordern.
Die folgenden drei Formate dienen als Orientierung.
Klärung einer konkreten entscheidung
5 strukturierte Sitzungen
Wenn Sie an einem konkreten Entscheidungspunkt stehen und wieder Orientierung gewinnen wollen.
Typische Situationen:
- Entscheidungsdruck
- innere Unruhe
- festgefahrene Gedankenschleifen
Im Fokus:
- klar sehen, wo Sie gerade stehen
- mehr Ruhe bei Anspannung
- unterschiedliche innere Stimmen besser unterscheiden
- eine gute Basis für Ihre Entscheidung finden
Rahmen der Zusammenarbeit:
- Einzelsitzungen
- Fokus auf eine konkrete Fragestellung
- punktuelle Begleitung zwischen den Sitzungen
Ziel ist mehr Halt bei innerem Hin- und Her. Damit Sie verschiedene Seiten spüren – und ruhig, orientiert entscheiden können.
Preis: 1.400 €
Begleitung in einer
übergangsphase
Bis zu drei Monate Begleitung
Für Situationen, in denen das, was bisher geholfen hat, nicht mehr weiterführt und Entscheidungen zunehmend anstrengend werden.
Typische Situationen:
- berufliche Neuorientierung
- Rollenwechsel
- persönliche Veränderungen
- anhaltende Erschöpfung
Im Fokus:
- mehr Stabilität und innere Regulation trotz Belastung
- innere Konflikte und wiederkehrende Muster anschauen
- Klarheit und Körperwahrnehmung zusammenbringen.
- Körperarbeit für mehr Kraft. Von innen.
Rahmen der Zusammenarbeit:
- regelmäßige Einzelsitzungen
- 1 Tagescoaching
- begleitende Unterstützung zwischen den Sitzungen
Ziel ist eine neue Ausrichtung, die innerlich stimmig ist und zu dem passt, was Ihnen wichtig ist.
Preis: 3.800 €.
Begleitung bei tiefgreifender Neuorientierung
6 Monate strukturierte Begleitung
Für komplexe Lebens- oder Identitätsumbrüche, bei denen es nicht um eine einzelne Entscheidung geht, sondern um grundlegende Veränderung.
Typische Themen:
- der eigene Umgang mit Druck, der nicht mehr funktioniert
- tiefergehende Erschöpfung
- komplexe innere Dynamiken
- Sinn- und Richtungsfragen
Im Fokus:
- nachhaltige Stabilisierung
- Aufbau von körperlichen und mentalen Ressourcen
- Körperarbeit und psychodynamische Arbeit
- ein tieferes Verstehen innerer Prozesse.
Rahmen der Zusammenarbeit:
- kontinuierliche Einzelsitzungen
- vertiefte Prozessarbeit und Tagescoachings
- engere Begleitung zwischen den Sitzungen
Ziel ist eine neue Form von Stabilität, Gesundheit und Entscheidungsfähigkeit – auch unter Druck.
Preis: 6.900 €
Machen Sie den Selbstcheck
Wenn Sie unsicher sind, welches Format passt,
hilft der Selbstcheck zur ersten Orientierung.
Prinzipien meiner Arbeit in Übergangsphasen
Stabilität - von Innen.
In Übergangsphasen steigt oft der innere Druck.
Bevor neue Strategien sinnvoll werden, braucht es Stabilität.
Wir arbeiten daran, Anspannung zu regulieren, innere Dynamiken zu ordnen und einen klaren Ausgangspunkt zu schaffen.
Klärung - im System.
Entscheidungsstau entsteht selten durch fehlende Informationen.
Häufig wirken widersprüchliche innere Bewegungen gleichzeitig.
Wir differenzieren relevante Ebenen, sortieren Ambivalenzen und schaffen Klarheit darüber, worum es tatsächlich geht.
Entscheidung - aus Ruhe.
Ziel ist nicht Perfektion, sondern innere Orientierung.
Entscheidungen entstehen wieder aus Stabilität – nicht aus Druck.
So wird Handlungsfähigkeit möglich, auch wenn die Situation komplex bleibt.
Präsenz - im Moment.
Ich verspreche Ihnen meinen achtsamen, vertrauensvollen und authentischen Umgang mit Ihrem Anliegen. Mir ist es wichtig, dass Sie sich so angenommen fühlen wie Sie gerade sind.
