Mentoring und Workshops.

Für Menschen, die andere begleiten.


Resilienz im echten Leben: Verstehen, üben und verankern – mit einem Blick auf den ganzen Menschen.

Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung in Begleitung, Führung oder Lehre tragen – etwa Coaches, Ärztinnen und Ärzte sowie pädagogische Fachkräfte.


In meinen Workshops, Fortbildungen und Mentoringformaten geht es weniger um Methoden als um Präsenz, Stabilität und Entscheidungsfähigkeit im professionellen Alltag.


Im Mittelpunkt steht die Frage, wie das eigene Team als Ressource für alle Beteiligten auch in anspruchsvollen Situationen ruhig, klar und handlungsfähig bleiben kann.

In ihrer Arbeit geht es oft um komplexe Situationen, hohe Verantwortung verbunden mit Engagement und dem Wunsch nach einem guter Teambasis. Aber auch um die Fähigkeit, unter Druck präsent und klar zu bleiben. Je nach Situation braucht es einen anderen Rahmen: Einzelsettings, Kleingruppe oder das gesamte Team

01  Workshops und Fortbildungen

Praktische Formate für Fachkräfte in Verantwortung, die ihre Handlungssicherheit im beruflichen Alltag stärken wollen.
Fokus auf Präsenz, Selbstregulation und klare Entscheidungen in komplexen Situationen.

02  Mentoring für Coaches

Begleitung für Coaches in Ausbildung oder Praxis, die ihre innere Stabilität und professionelle Klarheit vertiefen möchten.
Im Zentrum steht die Entwicklung von Präsenz, Haltung und Entscheidungsfähigkeit im Coachingprozess. Supervision und Vorbereitung für ICF-Zertifizierungen.

03  Inhouse-Formate für Teams

Teambezogene Arbeit direkt in Einrichtungen, um Zusammenarbeit, Kommunikation und Entscheidungsprozesse zu stabilisieren.
Ziel ist mehr Klarheit, Entlastung und gemeinsame Handlungsfähigkeit im Arbeitsalltag.

  • Auszug von Vorträgen und Workshops

    Seminarreihe für Kindertagesstätten: Resilient durch den Kita-Alltag – vom „Mind Full“ zu „Mindful“


    Im Kindergartenalltag geschieht vieles gleichzeitig: Bedürfnisse der Kinder, Erwartungen der Eltern, Teamdynamik, eigene Grenzen, Tagesform, Umwelt etc. Genau hier setzt dieses Angebot an. Wie können Erzieherinnen und Erzieher in stressigen oder herausfordernden Momenten Balance halten, ihre mentale Gesundheit im Blick behalten und realistische, persönliche Strategien entwickeln? Erleben alle, dass sie sich ehrlich mitteilen können? Welche Grundlagen und Ressourcen braucht jede und jeder für sich, um in der Kita und darüber hinaus einen guten Tag zu erleben?


    Workshopformate für Coaches und Kollegen


    • Körperarbeit im Coaching:

    Präsenz. Zustandsarbeit. Professionelle Körperintelligenz im Coaching.

    Ein intensiver Praxis-Workshop für Coaches, die Körperarbeit professionell integrieren und ihre Wirksamkeit vertiefen möchten. 


    • 2018 - 2023 Konzipierung und Leitung von zwei eigenen Weiterbildungsseminaren für Personal Trainer, Sport-und Körpertherapeuten: „Hands-On im Personal Training. Anfassen ist eine Kompetenz.“ und „Soft Skills are Strong Skills. Kommunikation, Commitment und emotionale Gesundheit für Coach und Klient.“
    • Praxisvortrag im Rahmen der Personal Trainer Conference 2019 in Mainz: „Personal Trainer, Coach, Behandler, Freund auf Zeit? Soft Skills, Kommunikation und Rollenverständnis des Personal Trainer.“
    • Impulsvortrag im Rahmen der Digitalkonferenz Diversity – Charta der Vielfalt: „Mit Vorfreude in den Tag starten durch gute Energie und mentale Frische.“ (November 2020)
    • Seminar „Bewegung bei Diabetes: Motivation zu Sport und Lifestyleanpassung im Praxisalltag nachhaltig gestalten.“ im Rahmen der Ärzteweiterbildung „Stoffwechsel in Balance“, ausgerichtet von Berlin Chemie Ag (November 2020)
    • Zwei Online-Vorträge im Rahmen des Herz-Kreislauf-Forums, dem Ärztekongress für Hausärzte in Berlin, ausgerichtet von Berlin Chemie AG (November 2020):

    Teil 1: „Rückenschmerzen vorbeugen. Das 3 x 5 Minuten Prinzip: effektive Aktivierung für lange Computertage.“


    Teil 2: „Mentale Frische am Nachmittag – wirkungsvolle Entspannungstechniken einfach angewandt.“


    • Praxisworkshop: „Kein Nachmittagstief – Kraftvoll und motiviert für die nächsten Stunden: Das 3 x 5 Minuten Konzept." // Mentale Frische und Gesundheit am Arbeisplatz."  im Rahmen der Fachtage von PAN-Seminare. (November 2022, 2023 und 2024, Berlin)


    Begleitung von Firmenevents


    Mehrfache Inhouse- und Outdoor-Begleitung von Firmen im Rahmen dessen Wochenseminaren, Schulungen etc. (Laufen, Aktivierung, körperlicher Ausgleich, Achtsamkeit)

    • Aktive Impulsvorträge im Rahmen des Herz-Kreislauf-Forum, dem Ärztekongress für Hausärzte in Berlin, ausgerichtet von Berlin Chemie AG (2019):

    Teil 1: „Gegen die Reisestrapazen – Entspannung, um Verkrampfungen zu lösen.“


    Teil 2: „Mit Vorfreude in den Tag starten – Positive Energie für Geist und Körper.“


    Teil 3: „Dem Esskoma entkommen – in 15 Minuten die Verdauung ankurbeln.“


    Teil 4: „Kein Nachmittagstief – Kraftvoll und motiviert für die nächsten Stunden.“

Wissen & Erfahrung vermitteln

Seit 2024 begleite ich bei CERTYCOACH® als Ausbildungsleiter und Mentor-Coach angehende Coaches in ihrer fachlichen und persönlichen Entwicklung.


Mein Fokus liegt darauf, Coaching als klares, verantwortungsvolles Handwerk praxisnah zu vermitteln – orientiert an internationalen Standards.

Workshop: Körperarbeit im Coaching


Präsenz. Zustandsarbeit. Professionelle Körperintelligenz im Coaching.

Ein intensiver Praxis-Workshop für Coaches, die Körperarbeit professionell integrieren und ihre Wirksamkeit vertiefen möchten. Du lernst konkrete köperbasierte Methoden, um Prozesse sicher zu begleiten.

Hier geht es zum Workshop